Para viver mais leve

Para viver mais leve

Por Débora Máximo

Sabe aquela sensação de estar sob um holofote constante? Quando você fica horas pensando em algo que disse ou fez, morrendo de medo do que as outras pessoas estão achando? Você imagina que está sendo o centro das atenções, que todos estão te julgando e analisando cada detalhe. Essa sensação de estar sob um holofote que nunca se apaga causa muita ansiedade.

Mas a verdade, baseada em como a nossa mente e a mente das outras pessoas funcionam, é surpreendente e libertadora, ninguém pensa em você tanto quanto você imagina!

A grande ironia da vida é que todo mundo está ocupado demais pensando no que os outros pensam deles mesmos. Você está preocupado com o que seu colega achou da sua apresentação e ele está preocupado com o que você achou do corte de cabelo dele. É um ciclo de preocupação que nunca termina.

É justo pensar "Espera aí, mas a primeira impressão não conta?" Sim, minha postura, minha roupa e meu jeito de falar são notados.

Quando você encontra alguém, o cérebro dela dispara um "flash" muito rápido. É um julgamento instantâneo, baseado na sua linguagem corporal, que serve para a pessoa decidir se você é, por exemplo, alguém confiável. Esse "flash" é real e sua primeira impressão importa por um segundo.

O grande erro, ou a grande ilusão, é acreditar que a câmera da pessoa continua te filmando depois desse "flash". A sua obsessão com o que foi julgado nesse segundo é o que te prende.

Na verdade, a luz do holofote se apaga imediatamente e o foco da pessoa volta para a própria vida, para os próprios problemas e, claro, para o próprio "será que fui notado?".

A sua preocupação em ser julgado é, na maioria das vezes, muito maior e dura muito mais tempo do que a atenção que você realmente recebeu. A liberdade está em entender que a única pessoa que está obcecada com você, no fim das contas, é você mesmo.

Sua energia é valiosa demais para gastar com um medo que nem é real. Quando você percebe que esse holofote só existe na sua cabeça, você ganha uma liberdade imensa.

É um convite para viver mais leve. Você pode simplesmente focar no que te faz bem e no que você ama de verdade, deixando a preocupação com os outros de lado.

Reprodução

Divulgação
Débora Máximo é influencer e graduanda em Psicologia

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Funarte recebe a exposição ‘A Via Dolorosa de Cada Uma’, no Teatro Glauce Rocha

Com participação gratuita e início no dia 1º de agosto, projeto inclui a oficina . A Fundação Nacional de Artes – Funarte apresenta, no foyer do Teatro Glauce Rocha, espaço cultural da entidade no Centro do Rio de Janeiro (RJ), a exposição A Via Dolorosa de Cada Uma , com 15 obras da artista visual Maria Oliveira, a partir do dia 1º de agosto de 2025. A abertura está programada para as 14h. A visitação é gratuita. O objetivo da ação é sensibilizar a sociedade sobre a importância da valorização, respeito e dignidade da vida da mulher contemporânea, reinterpretando a Via Dolorosa de Jesus sob uma perspectiva feminina. O projeto conta com apoio do Programa Funarte Aberta. “Embora a pesquisa tenha se inspirado no modelo da Via Sacra de Jesus, a exposição tem como foco as dores enfrentadas pelas mulheres, independentemente de suas crenças religiosas", explica Maria Oliveira. "As obras abordam temas como o aprisionamento; a exploração sexual de jovens; o trabalho semelhante à e...

Daniela Zaia leva a força da arte emocional à Galeria Ligia Testa, em Campinas

Campinas – A Galeria Ligia Testa , reconhecida por revelar e valorizar talentos da arte contemporânea, agora apresenta em seu acervo a potência criativa de Daniela Zaia , artista visual autodidata nascida em 1994 no distrito de Barão Geraldo, em Campinas (SP). Daniela transita entre a pintura mural e as telas, construindo uma trajetória artística marcada pela sensibilidade e pela busca de conexão emocional com o público. Sua entrada no mundo da arte se deu inicialmente pela tatuagem, mas foi na pintura que encontrou uma forma mais profunda de expressão e cura. Inspirada pelas paisagens emocionais da experiência humana, suas obras mesclam formas abstratas, texturas marcantes e cores vibrantes , muitas vezes acompanhadas por poesias autorais que ampliam o alcance de suas mensagens. Sua primeira coleção, intitulada “Cores do Sentimento” , é um reflexo claro de sua crença na arte como ferramenta de autoconsciência, transformação e conexão . Três obras dessa série agora integram o acervo ...

Shopping Barra Garden e Preservale promovem exposição sobre o Vale do Café

Shopping Barra Garden e Preservale promovem exposição sobre o Vale do Café Em comemoração ao Dia Mundial do Turismo,o Shopping Barra Garden e o Instituto Preservale,presidido por Nestor Rocha inauguram,no próximo dia 27 de setembro,a exposição "As maravilhas do Vale do Café",que vai celebrar a riqueza histórica,cultural e paisagistica de tão importante região do Estado do Rio de Janeiro. Com curadoria de Fatima Simões da Vogue Gallery Brasil e de Matheus Oliveira,da Associação dos Embaixadores de Turismo do RJ,será possível entender um pouco melhor o legado de fazendas,artesanato e paisagens através da visitação da Fazenda São Luiz da Boa Sorte,do Jardim Uana Etê,da Fazenda São Roque e do potencial do município de Vassouras,entre outros. "Queremos que a exposição resgate memórias ,valorize tradições e transforme o patrimonio do Vale em inspiração artistica para o presente',comenta SAndra Gonçalves,gerente de marketing do shoppi...

RJ - RIO DE JANEIRO

Pesquisar este blog